Ómega 3-6-9 Solgar é um suplemento alimentar que fornece uma combinação de ácidos gordos provenientes de óleo de peixe, óleo de sementes de linho e óleo de borragem.

A fórmula reúne ácidos gordos ómega-3, incluindo ácido alfa-linolénico, EPA e DHA, ómega-6, como o ácido linoleico e o ácido gama-linolénico, e ómega-9, sob a forma de ácido oleico.

Os ácidos gordos ómega-3 e ómega-6 são considerados essenciais, uma vez que o organismo não consegue produzir alguns destes compostos em quantidades suficientes, sendo necessário obtê-los através da alimentação. Já os ácidos gordos ómega-9 podem ser produzidos pelo organismo e encontram-se naturalmente em alimentos como o azeite, os frutos oleaginosos e as sementes.

O EPA e o DHA contribuem para o normal funcionamento do coração. O efeito benéfico é obtido com uma ingestão diária de 250 mg de EPA e DHA, quantidade assegurada pela dose de três cápsulas deste suplemento.

Cada dose diária fornece também ácido alfa-linolénico proveniente do óleo de sementes de linho, ácido linoleico e ácido gama-linolénico provenientes dos óleos de linho e borragem, e ácido oleico.